Chaque séance est différente. Mouvements dansés ou petites chorégraphies pour apprendre à lâcher prise, écouter la musique, jouer avec les sons, s'étirer en profondeur, créer une chorégraphie, bouger (saccades, ondulations, vibrations, roulements ...). Pour approfondir des bases ou apprendre à laisser son corps s'exprimer, sur des musiques variées.